Desafio de
O que é o Desafio?
É um programa de 21 dias em que vais aprender a emagrecer, alimentar-te e a treinar com equilíbrio, organização e de forma mais económica, ensinando-te também a descomplicar, desmistificar e gerir a relação emocional que tens com a comida!
São precisos 21 dias para criar novos hábitos e no Desafio de 21 dias preparámos as condições ideias para ti. Aqui, terás um desafio diário que vai impulsionar a tua relação com a comida e o treino de forma a que, no fim dos 21 dias, os mesmos se tenham tornado um hábito.
Quem sou eu?
Sou o Pedro Gameiro
Nutricionista Clínico e Fisiologista do Exercício, apaixonado por pessoas e por poder ajudá-las a mudar as suas vidas.
Tenho uma equipa de 8 profissionais, nutricionistas e personal trainers, que vão comigo entregar muito conhecimento no Desafio de 21 Dias.
Ao todo, juntamente com a minha equipa, já ajudei mais de mil pessoas a descomplicarem o emagrecimento e a manterem uma rotina de treino.
O que vais ter no Desafio?
Desafios diários
Tudo começa na criação de hábitos! Para te ajudar a manter a consistência, terás um desafio diário. Acreditamos que um pouco todos os dias é melhor do que nada. E os desafios foram criados para que possas encontrar motivação diária.
Aulas com Experts
O que nos leva a mudar? Querer mudar pode não ser suficiente quando não temos o conhecimento certo. Ao longo do desafio terás acesso a diversas aulas para que possas desmistificar as bases da alimentação saudável, mas também do exercício físico. A nossa equipa de expert está pronta para te ajudar!
Treinos
O treino pode ser uma dor de cabeça, mas nos ajudamos-te a descomplicá-lo. No desafio terás acesso a treinos gravados, mas também a 3 treinos ao vivo. É só escolher o melhor momento e acompanhar!
Extras
No Desafio de 21 dias preparámos ainda alguns extras para ti, como receitas e eBooks com temáticas específicas. Não vais sentir que estás sozinha!
Para quem é o Desafio?
Sentes que a tua relação com um estilo de vida saudável nunca foi muito boa? Estás farta de usar a roupa que cabe em vez da roupa que queres?
Estás no sítio certo!
O Desafio de 21 dias é para quem quer aprender as bases da alimentação e descomplicar o emagrecimento para sempre!
É para quem precisa de um empurrão para começar a treinar e finalmente criar um estilo de vida mais saudável.
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Testemunhos
O que dizem do Desafio?
Certamente tenho-me sentido mais ativa, acho que o programa está muito bom para fazer reconhecer pequenos hábitos coisas que nos esquecemos em adultos, foi como uma viagem a casa e voltar a ser criança de
novo com as refeições. Definitivamente recomendo este programa
especialmente a quem quer ser saudável, embora ache que tenhamos de estar preparados para aceitar o processo.
Vânia
Foram 21 dias intensos, mas de muita aprendizagem e um acompanhamento por parte de toda a equipa excecional. Aos poucos tenho mudado hábitos e tenho sentido muito melhor, com mais energia. O facto de termos uma comunidade, sentirmos que estamos todos no mesmo barco e estamos todos a lutar pelo mesmo, ajudou imenso na parte da motivação e apoio, principalmente nos dias com menos vontade. Foram 21 dias fantásticos! Obrigada a todos!
Rute
Investimento
Para todo o desafio e acesso por 12 meses
Desafio de 21 Dias
€
97
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21 Desafios
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21 Aulas
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Acesso 3 treinos
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Acesso 12 meses
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Comunidade
Inscreve-te aqui
E aprende a ter e manter um estilo de vida ativo para sempre!
