transformações

Em 6 meses achava que nunca iria conseguir baixar a percentagem de massa gorda e consegui baixar quase 10%. E perguntam como? Acima de tudo, CONSISTÊNCIA! E é essa a coisa mais importante que o Pedro transmite e ensina. Sei que agora vou ter de chegar aos 65kg porque o Pedro acredita que sim e se ele acredita, eu acredito que chego lá. Só depende de mim, mas nunca esquecendo que desde o 1º dia que contactamos com o Pedro, tornámo-nos uma equipa.

Hoje sei que foi a melhor decisão que fiz na vida, pois 5 meses depois de ter começado com o acompanhamento do Pedro, aqui estou, com um estilo de vida e performance física muito mais saudáveis e correspondentes a uma pessoa jovem, e claro, muito, mas muito mais auto-estima e confiança! Não consigo descrever o bem que o Pedro me fez, da mesma forma que não sei como o recomendar o suficiente! Agora, 25kg depois, só te tenho a agradecer imensamente por esta jornada, caro amigo!

Com a ajuda e orientação do Pedro comecei a fazer exercícios físicos diários indicados para a minha condição e condicionantes físicas. No que diz respeito à alimentação, o Pedro adaptou-a às minhas necessidades. Não existem palavras para descrever o que estas ‘pequenas’ mudanças de rotina fizeram por mim e pelo meu bem-estar, a perda de peso e volume foram apenas um efeito secundário, pois o controlo das dores físicas, que acabavam por me incapacitar, serviu para melhorar a minha vida a 100%.

Num ano perdi 19kgs, ganhei saúde, vitalidade e acima de tudo ganhei um amigo! Porque é assim que deve ser, além do Profissional 5*, o Pedro é também um amigo, que está lá para nos ouvir, confortar mas também para nos estimular e puxar por nós na altura certa. Estamos Juntos!! ​ - Rute Sarmento

O Pedro não complica, ele não coloca planos alimentares complicados, não necessitamos de estar sempre obcecados pelas calorias que ingerimos e não me prescreveu um plano o qual não me sentisse confortável para o realizar, perguntam se passei fome, nada disso. Comecei sim a ter uma alimentação equilibrada, adaptada ao meu dia-dia e juntamente com isto um plano físico também ele adequado à minha pessoa.